毛姆说道：“任何一把剃刀都有其哲学。”无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某些类似客观认识的东西来。本书便是以村上春树以跑步为基础创作的一种“回忆录”，包含着一些经验法则。

作者自33岁开始了长跑者的生涯，并正式站在了小说家的出发点上，至该书出版，村上春树已经以每周最低六十公里的频率坚持了25年，并坚持每年跑一次全程马拉松。很多人可能会感叹村上春树身体条件不错，才有如此佳绩。但事实上村上春树身体条件一般，书中提到，他在16岁时不甚自信，在大镜子前赤身打量自己躯体，一一列出身上自己认为不及常人之处。由此可见他身体条件较为一般，可是为什么后来他走上长跑这条路，并成为了一名优秀的长跑者呢？

村上春树原是一家爵士店老板，后来卖掉了店铺开始从事职业小说家，从早到晚伏案写作的生活，使得他体力逐渐下降，体重有所增加，由此首先面临的问题便是如何保持身体的健康。由于跑步不仅能维持体力，而且合乎其性情，由此村上走上了跑步的道路。开始跑步的那段时间，跑不了太长的距离，20分钟，最多30分钟便几乎窒息，心脏狂跳不已，两腿战战巍巍，可见村上春树身体素质与常人无异，他坚持跑了一段时间后，身体逐渐积极地接受了跑步这件事儿。“有匪君子，如切如磋，如琢如磨”，《诗经》如是说。一个人只有经历磨砺，才能让才能品德臻于完美的境界。

痛楚难以避免，而磨难可以选择。每当作者长跑时，脑海里就反复出现这句话。跑步对于作者来说，不单是有效的体育锻炼，还是有效的隐喻。作者将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。超越了昨天的自己哪怕只是一丁点，才更为重要。汪曾祺也曾说过，“认识自己是为了寻找还没有认识的的自己。”通过积累一点点提高自己，才能获得让人侧目的成绩。

现如今我们时常立各种flag，定下目标，监督完成，可是一段时间过后，望着一条条的flag,喟然长叹“臣妾做不到”。我们时常告诫自己，我们要做应该做的事情，不要把时间浪费在无用之功上。可是我们却常常沉迷于网络世界的感官刺激中，陷入奶头乐无法自拔，任凭时间在蹉跎中流逝。村上春树在书中提到，虽然长跑和自己心情相符，也经常会出现，“今天身体好沉啊，不想跑步了。”这样的日子，这时候会找出形形色色冠冕堂皇的理由来，想休息，不想跑了。作者曾采访过奥运会长跑选手濑古利彦，“濑古君这样高水平的长跑选手，会不会也有今天不想跑了？觉得烦了，想待在家里睡觉这类情形呢？”濑古君可谓怒目圆睁，然后用类似“这人怎么问出这样傻问题”来的语气回答，“那还用问这种事情经常发生。”由此村上得出“因为今天不想跑，所以才要跑”的结论。像这样坚持下去，完美的自己才会抵达。

人生就如同一场长跑，坚持跑到最后吧！

上海市奉贤区曙光中学图书馆林中元老师推荐