在这个快节奏的时代，我们的注意力似乎比任何时候都要稀缺。我们如同置身于一个五光十色的游乐场，四周充满了各种新奇和诱惑，稍有不慎，便会迷失方向，偏离最初的目标。邹韬奋先生曾深刻指出：“集中精力的妙用”是成就任何一件事情的关键。专注，如同一束光，穿透迷雾，照亮前行的道路。

记得那是一个阳光明媚的下午，我和一根绳开始了我的“专注成长之旅”。那时的我，对跳绳充满了憧憬和好奇，但现实却给了我一记重击——我连最基本的连跳都做不到。每当绳子从脚下飞过，我总是手忙脚乱，不是踩到了绳子，就是跳得太早或太晚。我的心情从最初的兴奋逐渐转为沮丧，甚至开始怀疑自己是否真的适合跳绳。

就在我即将放弃的那一刻，邹韬奋先生的话在我耳边响起：“集中精力的妙用”。我恍然大悟，原来我一直以来都没有真正集中精力去做这件事。于是，我决定重新开始，这次，我要全心全意地投入到跳绳的训练中。

我制定了详细的训练计划，每天清晨，当第一缕阳光洒进房间时，我便开始了我的跳绳训练。我闭上眼睛，深呼吸，让自己完全沉浸在跳绳的世界里。我告诉自己，每一次跳跃都是一次新的尝试，每一次失败都是一次宝贵的经验。我集中精力，感受绳子的节奏，调整自己的步伐，让自己与绳子融为一体。

随着时间的推移，我逐渐找到了跳绳的窍门。从最初的几个到十几个，再到后来的几十个、上百个，我的连跳个数不断攀升。每当绳子在空中划出一道道优美的弧线时，我都会感到无比的满足和自豪。我知道，这是专注带给我的力量。

为了更有趣地练习跳绳，我还给自己设定了各种挑战。我会在跳绳的同时背诵古诗，或者在规定的时间内完成一定数量的跳跃。这些挑战不仅让我的跳绳技能得到了提升，还让我更加享受跳绳的过程。我发现，当我全心全意地投入到一件事情中时，时间仿佛变得飞快，而我也能够在其中找到无穷的乐趣和成就感。

如今，跳绳已经成为了我生活中不可或缺的一部分。每当我在学习中遇到困难和挑战时，我都会想起那段跳绳的日子，想起那份专注和坚持。我知道，只要我集中精力，勇敢前行，就一定能够克服一切困难，实现自己的目标。

跳绳之旅让我深刻体会到了专注的力量。在未来的日子里，我将继续以专注为伴，以坚持为友，勇往直前。就像那根曾经让我沮丧又让我自豪的绳一样，它见证了我的成长和蜕变，也时刻提醒着我：专注的力量是无穷的。

指导老师：朱丽娜

阳光·胡桥联合学校（胡桥校区） 图书馆 沈依静老师推荐