同学，是和你分享快乐的人;同学，是能给你温暖的人；同学，还是能给你自信的人。至今有一件事让我感动不已。

我是一个活泼开朗的女孩，非常喜欢体育。田径400米，800米，这些对我来说真是张飞吃豆芽—小菜一碟。可唯独就是实心球，让我唯恐避之不及，每次考试总是不及格。说道这个，今天又要实心球考试了。这可真是天大的不幸。考试开始了，只见同学们拿起实心球，轻轻一扔，就扔出了十万八千里，真是太让我羡慕了。轮到我了，我弯腰双手拿起球，深吸一口气，闭上眼睛，使上全身的力气往前扔了出去。睁眼一看，还是只扔出了一点点，比其他同学差了好多距离。我彻底灰心了，自己孤零零的坐在一旁看其他同学扔。就在这时，小红笑眯眯的走了过来对我说道：“小何，你怎么了？怎么闷闷不乐啊？” 我叹了一口气：“还不是因为这次实心球考试啊，唉，我又没及格。”小红听了拍着我的肩膀说:“没事，你肯定是方法没对，来，我来教你，学会了方法肯定能扔及格。”说着小红牵着我的手，给我做起了示范。“首先，你要把实心球稳稳地抓住，高举过头，两脚前后分开，身体往后仰，眼睛往远方看，最后腰部和手臂同时用力，使劲把实心球扔出去，就可以了。”看了小红的示范，又让我燃起了自信，我按照小红说的，手抓稳，实心球高举过头，眼睛往远看，身体往后仰，腰部和手臂同时用力，使劲把实心球往前一扔。你们猜怎么着，哈哈，我终于过合格线了！我高兴的蹦了起来，一把抱住了小红。

这一刻，我会永远记在心中，因为是同学给了我信心。

                                                           指导老师  徐红芳

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