一、书虫（推荐人）介绍

新寺学校图书馆员，愿守一方天地，读万卷之书，行万里之路。新寺学校是一所九年一贯制学校，学生学龄跨度较大，希望能推荐更多的好书给不同年龄段的孩子们。

二、图书信息

三、荐读正文

人生不必太用力

——《人间值得》荐读

这本书分为六个章节，恒子奶奶诉说着生活，工作、人际关系、家庭、育儿等等。这些充斥着我们生活的每一个角落，她用温暖的话语叙说着，平平淡淡的语句，读着不但不疲惫，反而在这样清浅的语句里心灵慢慢得到释放，感觉整个人都轻松了一些。

恒子奶奶告诉我们：饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。

当我们的生活里充斥着工作，疲劳不堪的时候，总是会想很多，我喜欢这份工作吗？我该放弃这份工作吗？但恒子奶奶觉得工作是我们生活中的一部分，就和吃饭、扫地一样。吃饭、扫地是为了生活，工作也是如此。不要为工作忧虑太多，工作很重要，身心健康也很重要。所以放平我们的心态，工作是为了生活，不要把它想的过于复杂，每天好好工作，好好吃饭就是在好好地生活。

当我们遇到困难挫折时，我们习惯地想到了要努力，要坚强，要拼尽全力。

但恒子奶奶打破了我的这个认知，她告诉我，要调整好心态，不要拿出百分之一百的努力，但也不要停下脚步，要继续工作，继续生活，拿出百分之六十的努力就好。这并意味着我们就可以“躺平”了，而是在保持情绪良好的情况下，不颓废，不过度努力，按部就班地好好工作和生活，然后把握转机。现在的人们因为生活节奏的加快，压力过大，心理问题也成了比较普遍的现象，浮躁、焦虑、忐忑，每一种负面情绪都可能成为压到我们的最后一根稻草，所以调整好生活步调，保持身心健康才能更好地生活。

当我们为人际关系而烦恼时，恒子奶奶告诉我们：不要试图通过改变别人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”。在生活中，在人际交往中，我们往往会觉得别人做的不对，想要改变别人。不要奢望自己去改变别人，这样会让自己很困扰，不如想想怎么样才能让自己觉得快乐。

当我们在为人生计划困扰时，恒子奶奶告诉我们：人生不需要详细的计划，就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，计划赶不上变化。不管怎么计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或许一致，或许偏离，无需强求。每天做好每天该做的事，日积月累之后会有意想不到的收获。

当我们遇到不会的问题时，恒子奶奶告诉我们：求助于别人并不是一件丢脸的事情。

在能帮助别人的时候尽力帮助别人，在需要帮助的时候大胆求助。每个人都有自己熟悉的领域，这是非常平常的事情。恒子奶奶90岁高龄，她不以地位和年龄压人，她不骄傲，不会以高人一等地姿态去命令别人，她有自己不会的地方，她会求助于别人，并跟对方道谢。有做错的地方，也不会觉得没面子，做错了就和别人好好道歉。

在我们面对工作和家庭无法平衡时，恒子奶奶告诉我们：无论工作还是家庭，不要试图追求完美，保持细水长流的态度，结果会更好。保持良好的心态，积极地生活，当一个人对自己苛刻时，往往也会对别人苛刻。

养育孩子其实就是孩子成长的过程，对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动。不要阻碍别人自立，如果全面掌握，成长就会停止。所以作为父母，我们更应该做的是陪伴。

这让我想到了疫情下，居家办公的家长们，工作，家庭融为一体。生活的节奏被打乱，身体上的疲惫，心理上的焦虑，可能都会导致情绪的失控。这个时候让我们稍稍放缓自己的节奏，在保持心情舒适的情况下调整步调，做好防疫措施，好好工作，陪伴孩子，做到自己能做的，不添乱，不放弃。医生、护士、志愿者们奋战在第一线，他们尽自己所能地在保护这座城市，这场战役很艰难，但我们要相信疫情会过去，上海也会恢复平静，所以请不要停下好好生活的脚步，共同等待转机的出现。