胖让人变得可爱，也给人带来不便，带来困扰，甚至会带来疾病。没错，那个胖妞就是我，一米五的身高体重有一百多斤了，从别人喊我“可爱的小胖子”开始，我就走上了减肥之路。

“不行，穿不下，太小了！”试衣间里，那件漂亮衣服又一次打击了我，我捏了捏身上的“救生圈”，咬咬牙，下定决心：节食减肥！不吃饭、不吃肉、光吃素！可每次看到美味至极的食物，我都感觉他们冒着香气，眨着眼睛在向我招手。我咽咽口水，越来越无精打采，那几天简直就像过了几个世纪。这时，知识渊博的爷爷语重心长地和我说：“减肥要科学，节食会引起营养不良、低血糖，健康减肥要‘管住嘴、迈开腿’，你呀，好好吃饭，少吃零食，多运动！”

于是，趁着暑假，我就缠着妈妈给我报了个网球训练班。“做做热身运动，绕场跑四圈”，只听教练在场边轻松地喊。跑到第三圈，我已经气喘吁吁，我的汗呀，就止不住地往外冒，浸湿了我的头发。我的脸肯定是红彤彤的，烫得就像刚被炙烤的苹果，刚出炉的番茄。终于，我听到教练说：“好，休息一会，等会练习挥拍，练习接发球……”。一节课下来，我感觉自己的手脚都脱离了灵魂，整个身体就像被掏空了一样，豆大的汗珠顺着脸颊滴落下来，那个训练服就像从水里捞出来似的。可是，我的肚子不争气地咕咕叫起来，我真恨不得直接去超市“扫荡”，躺在地上吃个够。不行不行，我要忍住，要健康减肥，不能再吃零食了，我在心里默默告诫自己。爸爸也不停地鼓励我：表现不错，要坚持，成功贵在坚持。就这样过了一个月，我怀着忐忑的心情上称，检验一下成果。“瘦了哎，真的瘦了！”我欣喜若狂，虽然瘦得不多，但我看到了希望。

肥胖不利于健康，但减肥也要注意方法，有健康的习惯，才能有效的减肥。怎么样，我这个胖妞减肥记有没有启发到你？

指导老师：卫琼

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