居家学习期间，孩子出现学习拖沓、专注度不够、自律能力差等问题怎么办？为了解决这些家长与孩子极为关心的问题，4月15日下午，南桥•恒贤联合小学开设了主题为“居家学习，如何提升专注力”的线上班心课。

课上，作为心理老师的我首先呈现了自线教学以来，学生学习上出现的困扰。随后，针对学生学习专注度不够、缺乏时间观念、学习效率低等问题，提出了“番茄钟学习法”。初步认识该方法后，学生在老师的指导下按照收集想法——规划任务——任务分解——专注学习——记录与分析这五步体验了如何在生活中运用该方法。陈老师强调，在规划任务时，必须对学习任务按照重要和紧急程度进行合理安排与分配。此外，坚定执行、及时改进才能使“番茄钟学习法”真正发挥作用。

学生纷纷表示，这节课上，学到了时间管理的好方法，形成了时间观念。这类学习辅导的开展能开阔学生视野，激发学生学习内驱力，促使学生养成良好习惯。希望学生能根据今日所学，在居家学习的日子里，科学制定学习任务清单，坚持实施，及时改进，不断提升学习专注力，增强时间管理能力，提高学习效率。

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